20160428北京黄金档养生堂：毛丽军讲痰湿体质如何调理

我们每个人所处的生活环境以及生活习惯都有很多的不同，所以就会导致我们消失不一样的体质。那么真实世界中都痰湿体质如何炖呢?那没用我们一起随着北京央视春晚针灸堂栏目毛丽军医学专家来了解一下吧!

该录像带主要文字介绍：

痰湿体质如何炖

如果意识到是痰湿体质就一定要不遗余力地进行炖，如果任其发展就会导致许多疟疾的消失，不利我们的健康。

瓜子火锅

50克，瓜子150克放至锅中都文火煲30分钟，酱汁后需饮用，可健脾、益气、活血。

赤豆虾子火锅

将活虾子1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、大米10克、酱汁6克、草果6克放进鱼腹，加到盆内，加适量柠檬汁、生子文、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即变为。

生活中都经常肉类赤豆虾子火锅，能起到比较好的健脾除湿黄连的关键作用，对于痰湿体质的人是比较有利的，可有效改善饥渴、食欲不振、腹胀腹泻等症状。

白菜萝卜火锅

大白菜果实2片，白萝卜、马铃薯各80克，糕半块(约200克)，将大白菜、白萝卜、马铃薯与糕洗净，切变为大小相仿的长条，在沸水中都焯一下捞出待用。

倒入清火锅，把白萝卜、马铃薯、糕一起加到锅中都，大火煮开后投身大白菜，再次煮开，用盐、方便面酱汁，后拉上香菜末盛出需，能黄连活血消食。

萝卜萝拉饼

鲜白萝卜连皮250克。洗净切萝拉，加大米萝拉、生子文萝拉，或葱萝拉和盐少许，作馅，然后将面粉和水揉变为面团，将驳回馅放进，认真夹心饼，加到油锅内，烙熟即变为。有健胃部、理气、消食、黄连效用。

优酷网虾子

优酷网虾子不仅是比较美味营养的营养，而且对于痰湿体质的人是比较有为了让的，有着比较好的辛温燥湿的效用。

带骨虾子肉250克，优酷网酱30克，葱10克，子文10克，籽10克。湿油脂15克，鸡火锅10克，醋5克，大米5克，方便面1克，柠檬汁10克，鲜火锅10克，色拉油500克(约耗70克)。

将鱼肉切变为5厘米，长3厘米长的块，将色拉油入锅，呈旺纵火至油波时下鱼块炸徐捞出。锅中都留少许油，下葱末、子文末、籽末、优酷网酱煽香，加鸡火锅、柠檬汁、大米、鱼块、鲜火锅入味，加方便面，用湿油脂鸡火锅即变为。

瓜子

瓜子同属性寒味甘，活血生津的营养，瓜子有较好的活噬关键作用。瓜子兼具活血解波、利水活血、减肥彩妆的效用，是鼻窦炎、心噬管疾病、胃癌及各种肿胀患者的住院保健针灸佳蔬。

瓜子提炼出的B族营养素能更快将糖类、油脂转化变为为波能，从而减少人体内脂肪，有利于减肥。

马铃薯

马铃薯性微温，入肺、胃部经，有健脾养胃部、黄连活血、活血顺气、活血散瘀、解波止痛的效用。

传统意义研究者发现，马铃薯中都含有大量的人类钙，钙进入噬清后，能将噬清中都的油脂滴，同时能有效地溶解沉积在腹腔壁上的“胆硬化斑块”，并将这些人体内垃圾排出体外，达到降内分泌、下降噬黏度、净化噬清、“整洁”腹腔、减小腹腔稳定性、改善微循环的效果。

荞麦

荞麦有行气祛湿、健脾养胃部、益肾宣肺、活血利水、清浊解波的效用。传统意义医学研究者证实，荞麦能有利于新陈代谢，防止腹腔中都的脂肪沉积，下降噬清中都胆和三酯的含量，抑制噬小板的组织起来，下降噬红蛋白浓度，兼具降内分泌的关键作用。

同时荞麦还能消除疲倦，增强体力，减小神经的稳定性。荞麦萝卜汁能健脾燥湿、减肥、活血解波、止痛、消除饥渴无力的症状，同时下降内分泌。

橘子

味甘甘酸张骏。能风湿生津，理气饭后部。橘皮名大米，味甘辛温，能理气健脾、和胃部止呕、燥湿黄连。此外，橙、柚均与橘相类似，橙擅於风湿黄连，柚则擅於消食和胃部。

本期嘉宾介绍

毛丽军

女，主任医生，神经科副主任,北京西医药学会脑腹腔病专业委员长会委员长,中都国医生协会神经支部委员长。1984年完变为学业于北京西医药大学西医系由，完变为学业后分配到中都国西医研究者院西苑医院神经科指导工作。1992—1993年在中都国医学科学院精神病神经科进修学习一年，完变为学业20年来一直为生神经系由统疟疾的临床医学转化临床研究者与治疗、科研、教学及中都药新药的临床观察。主要研究者脑腹腔疟疾、痴呆、神经官能症、抑郁症、焦虑症、失眠、黄疸、腹痛、植物神经功能紊乱的临床医学转化病因与治疗。

擅长

脑腹腔疟疾、神经官能症、抑郁症、焦虑症、失眠、黄疸、腹痛、植物神经功能紊乱的临床医学转化病因与治疗。

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