该用什么方法有效缓解抑郁症

该用什么方法有效缓解抑郁症 该用什么方法有效缓解抑郁症?抑郁症是一种常见的精神疾病，随着现在社会竞争压力的不断增加，很多人都患上抑郁症，对于患有此病患者必须要积极面对，然后在接受正规的治疗，那么，该用什么方法有效缓解抑郁症呢，专家介绍说，抑郁症患者可以选用中医来进行治疗，而且临床上也得到了很好的效果。 可以用中医的方式来缓解抑郁症： 一、中药进行调理 采用纯天然中草药制剂，从内部进行调理，把大脑神经系统里的毒素排出抑郁症患者体外，疏肝清热、泻火祛痰，补血养心、安神醒脑的功效。 二、采用针灸的方法 针灸是扎在人体穴位上的，起到调节脑神钱氏鬼门十三针是一种针灸的名称，采用平顶法、中通法、下沉法，根据病者的情况采用不同的扎针法和不同的穴位进行扎针，起到舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳之功效。 三、采用现代心理疗法 运用现代心理疗法和抑郁症患者沟通，让患者了解到自己的病情并能够认识自己的病情，同时让患者积极主动的配合治疗。抑郁症患者在心理治疗师的帮助下，放下自己的心理包袱，以乐观、自信同病魔作斗争，从而达到恢复。 此外，中医治疗抑郁症时还会采取以下方法： 一、抑郁症的自我保健疗法 1、头部按摩：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除抑郁症患者的思想顾虑。 2、填脐：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换可有效缓解抑郁症。 3、敷足穴：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次对于抑郁症的治疗有一定帮助。 4、足浴：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。 二、抑郁症的食疗方法 1、药粥：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，抑郁症患者每日1剂。 2、汤品：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次可有效缓解抑郁症。 以上就是关于“该用什么方法有效缓解抑郁症”的具体介绍，希望对大家有所帮助。对于抑郁症这种难治性疾病来说，预防胜于治疗，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。