烟台精神心理

孕期头痛头晕多因激素转变

2022-01-14 18:38:07 来源:烟台精神心理 咨询医生

头疼一般注意到在孕早期、末期

CASE1 受孕据统计5个年底时,似乎是由于天气状况的叠加,我注意到了偏头疼,是脑袋有小块地方一挑一挑地痛。(受孕5个年底)

CASE2 刚刚明白受孕的时候,我的头一直很致密,在此之前很担忧似乎会影响到宝宝。护士时说是因为我的心情太紧张了(受孕8个年底)

CASE3 记得在此之前,我是总算才得到的宝宝,家里人因为心疼我,给我缺少大量的营养,结果“越多肉越多致密”。(宝宝10个年底)

是什么似乎导致的?

刚刚受孕的时候,孕妈咪似乎会注意到一些头疼、头致密的症状,嗜睡,懒懒的、打不起精神。这主要是因为受孕后精子叠加不定的甲状腺激素导致的。同时因为这是从前无论如何没境遇过的,很很难导致精神紧张和焦虑,这也似乎会导致植物神经功能紊乱,而注意到头疼。

对策:头疼该怎么办?

1 以平静的当下面对受孕

首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的当下,认识到受孕、分娩是一个自然地的每一次,免得紧张。同时要学似乎会放松的小精准,如购买一些孕妇杂志、书刊来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的益处。

2 多肉清淡的肉类,免得刻意进补

在饮食方面,多肉点清谈的、新鲜的蔬果和水果,免得因为受孕就刻意地肉大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,半夜一定似乎会多喝水,每晚保证数有六至七小时的睡眠。

快速治疗方法

头疼的时候,可以在额头敷热毛巾,能有效加重头疼。也可以在护士的指导下服用一些能迅速加重眼部的药物。如果就让疼得很厉害,而且还伴有眩致密,极好一定似乎会立即去看护士。

(培训出版人:郑燕君)

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